女朋友嫌弃我丑怎么办

首先，要明确的是外貌并不是决定一个人价值的唯一标准。虽然我们都希望被我们爱的人认同和接纳，但是更重要的是能够找到一个欣赏你内在优点和真正喜欢你的人。对于你女朋友嫌弃你的长相这个问题，你可以考虑以下几个方面来处理：

1. 自我接受：首先，在意他人对自己外貌的评价是很正常的，但是也要明白每个人都有自己的审美观和喜好，不同的人对于美的定义也不尽相同。做好心理准备，要接受自己的外貌，并为此感到自豪。重要的是要相信自己有其他的吸引力和优点。

2. 坦诚沟通：与你的女朋友坦诚地谈谈她对你外貌的看法。了解她的真实感受，但要注意表达方式不要过于指责或攻击。谈话中强调你的感受，听取她的想法，也告诉她你希望她能够接受并喜欢你的整体人。

3. 互相尊重：在一段感情中，互相尊重是非常重要的。如果你女朋友只看重外表，无法给予你足够的尊重和欣赏，这可能意味着有需要重新考虑这段感情的价值和长期前景。

4. 提升自身：除了外貌外，你还可以通过提升自己的内在魅力来增加自信和吸引力。充实自己的兴趣爱好，开拓人际关系，提升自己的知识水平等等。这些努力不仅能够让你更加自信，也能让你更加有自己的价值感。

最重要的是要相信自己的价值和魅力，不要过分在意他人的看法。寻找一个能够欣赏和喜欢你全方位的伴侣是更重要的，珍惜自己，好好生活。