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水肿型肥胖怎么判断水肿型肥胖的特征水肿型肥胖的症状-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:57:00 阅读: 来源:塑料模厂家

水肿型肥胖的症状表现

水肿型肥胖主要表现为:食欲一般,但手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通;易坏肚子;早晨起来时眼睛浮肿等;四肢沉重、腹部常会有饱涨感,而且手脚肿肿的,尤其是大腿、臀部及腹部。

水肿型肥胖怎么判断

一般来说,用手在胖的地方用力按下去,把手拿起来的时候,如果发现手按住的地方发白,并且很长时间才恢复,那是水肿型肥胖的明显症状。当然,也有的水肿型肥胖者水肿现象比较轻,用按压的方法或许无法一下子明显判断出来,这时还可采取下面的方式判断:

1、用手捏自己腰上的肉,如果感觉很松很软,那也属于水肿型肥胖,而感觉硬一点是脂肪型肥胖。

2、每天早上起床的时候,发现自己的脸比平时要胖了一圈,但经过一天后,晚上又变瘦了,这是水肿型肥胖的表现之一。

3、每天到了下午的时候,发现小腿变得肿,并且摸起来的感觉是硬邦邦的,通常需要活动好一会儿才可以恢复到本来的样子。

4、买回来的鞋子本来是合脚的,但一到下午时感觉变小了,有挤脚的感觉,在办公室常常不得不换了拖鞋来缓解。

5、上午和下午体重不一致,一般来说早晚之间的差异如果达到一公斤以上,就可判断自己有水肿症状了。

6、轻度水肿的肥胖者,每天晚上临睡前口渴喝水,但是睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉。

tips:如果具有以上症状表现的,那么基本上也可以肯定是水肿型肥胖。不过大家也不必要过于紧张了,治疗水肿型肥胖需要多吃含钾的食物。

吃什么都胖:要警惕的严重水肿型肥胖者

严重的水肿型肥胖者,吃什么都会胖,饭前饭后体重有明显的差别,甚至喝口水都会胖。这样的肥胖一般伴有口干舌燥四肢乏力,平时尿多则水肿会稍微减轻,精神疲劳的时候尿少则水肿严重。

比如还可测一下体重,早晚之间的差异如果达到3、4公斤,就可判断自己水肿比较严重了。

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测试你是否是水肿型肥胖

1、外表看来肿肿、泡泡的;

2、经常处于压力;

3、常熬夜,睡眠不足;

4、每天饮水低于2000CC;

5、喜欢咸、辣、油等重口味;

6、外食一族;

7、嘴馋,爱吃甜点;

8、没有运动习惯;

9、血压偏低;

10、过度减肥;

11、荷尔蒙分泌不正常。

tips:以上问题,只要有3项或以上符合,你就一定属于外强中干的虚胖水肿型。

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