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研究人最悲伤情绪最长可持续5天

发布时间:2020-07-13 18:04:56 阅读: 来源:塑料模厂家

人的一生中会遇到许多不开心的事情,与恋人的分手或者痛失亲人,悲伤的情绪往往会将人压垮,并且过渡期心情久久无法平复。比利时鲁汶大学科研人员对人类不同情绪的持续长短研究后发现,悲伤情绪持续可达5天,是羞耻、恐惧等情绪的240倍。

为测试不同情绪的持续时长,菲利普威尔顿和萨斯齐亚拉威瑞森教授带领研究团队,选取了233位学生进行研究。科研人员要求这些学生回忆最近发生的情绪片段,报告它们的持续时间,并回答以何种策略应对这些情绪。

根据学生的回答,科研人员从中梳理出27种最常见的情绪,并计算出每种情绪的平均持续时间。其中悲伤情绪维持的时间最长,平均要5天才能平复;憎恨及喜悦则分别维持60小时和35小时;恐惧、羞愧及厌恶的负面情绪则持续约40分钟和30分钟。

人在悲伤期间会对所有事情感到悲观甚至绝望,但是这都是悲伤情绪导致这段期间心情不能平复,所以在这段期间一定不能自己一个人因为情绪失控而想不开,可以多和别人聊聊,转移注意力,将悲伤情绪分散。

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