塑料模厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
塑料模厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【消息】治疗便秘的食谱与食物清肠通便恢复红润肌肤

发布时间:2021-01-03 01:21:38 阅读: 来源:塑料模厂家

现代人的现代生活问题,会导致很多人都出现便秘的问题,可能开始都不会有让人去在意,可以时间久了就会发现赘肉开始变多,皮肤开始变差,消化系统出现问题等,健康达人推荐治疗便秘的食谱与食物,清肠通便恢复红润肌肤。

治疗便秘一定要选择食疗,这样不但可以轻松解决你的问题,而且可以长期不反复发作,只要你一直坚持吃的话,也没有副作用呢。

日常生活中,许许多多的人都遇到过这种问题,有时候两天、三天,甚至是一个星期,都不会去厕所大便。往往很多人不够重视这种情况,以为自身没什么问题。其实,这种症状就是便秘。千万别以为便秘没有什么危害。要知道,大便在肠道内停留的时间过长,毒素就会被吸收。时间一长,患者就会感到腹痛、腹胀等等。便秘患者在用力大便的时候会增加心脑血管疾病的发病率,特别是高血压患者和老年人,血管弹性不是很好,在用力时血压会显著升高,当超过血管可以承受的压力时,就会发生心脑血管意外。

12 现代人的现代生活问题,会导致很多人都出现便秘的问题,可能开始都不会有让人去在意,可以时间久了就会发现赘肉开始变多,皮肤开始变差,消化系统出现问题等,健康达人推荐治疗便秘的食谱与食物,清肠通便恢复红润肌肤。

杏仁当归炖猪肺

原料:杏仁15克,当归15克,猪肺250克。

做法:先将猪肺洗净切片,在沸水中氽后(十分钟即可)捞起,然后加入杏仁、当归,用慢火炖熟即可。 宜每天午时饭后食用。

功效:猪肺具有很好的润肺作用,与杏仁当归煮食,可以起到润肠通便之功效。

牛奶玉米粥

原料:牛奶500毫升 ,玉米粉60克。

做法:将玉米粉加适量冷水调和成粉浆状。在锅内放入适量冷水,水开后放入已调和的粉浆和牛奶,不断搅动,煮熟即可食用。如喜食甜味,可放入适量白糖。

功效:牛奶玉米粥清香可口,而且营养非常丰富,具有很好的润肠通便的效果,可以预防痔疮、结肠癌等等病患。

芝麻粥

原料:黑芝麻、粳米适量。

做法:先取做工细致而且最好是本年的黑芝麻适量,充分淘洗干净晒干后,在锅内炒热研碎成芝麻粉末。然后每次取30克,同粳米100克用文火慢慢熬炖。

功效:芝麻粥比较适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕期便秘患者食用。对于上火,阳虚患者则效果不明显。

蜂蜜水

原料:蜂蜜、水

做法:每天早起取一勺纯天然蜂蜜放入杯中,再倒入隔夜的温开水(问度70°适宜),充分化开后,即可饮用。

功效:蜂蜜对胃肠有功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,增强肠道蠕动,缓解便秘症状。对于治疗便秘效果显著,宜长期坚持。

番薯小米粥

原料:番薯400克 ,小米100克。

做法:将番薯去皮、洗净、切成块,小米洗净备用。在锅内放入适量清水,置旺火上烧沸后,把番薯、小米同放入锅内,改用文火煮至米烂粥稠即可。

功效:番薯含有丰富的膳食纤维,有很好的润肠通便作用。可预防结肠癌,防治习惯性便秘。对于长期便秘的中老年人,效果明显。

12

广州供卵试管婴儿哪家医院可以做

南京牛皮癣的治疗有效医院

历下白癜风医院

湟中白癜风医院