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【消息】女性养生9种中药泡水喝可益寿延年

发布时间:2021-01-03 01:15:31 阅读: 来源:塑料模厂家

如今女性养生这一话题备受大家的关注,如何防治百病、益寿延年呢?在中医认为,用上中药泡水喝,有调理身体的功效,同时保健功效显著。

女性养生:9种中药泡水喝可益寿延年

枸杞

枸杞是补肾的最佳食物,它最大的特点就是养阴补血、益精明目、延年益寿的功效。枸杞有降低血糖,降低血清胆固醇的作用,同时时还有阻止动脉硬化形成的作用,夏季用上开水冲泡代茶饮,每次3~10克即可。

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麦冬

麦冬具有滋阴清热药,其特点是清心火、养脾胃、滋阴的作作用。用上开水冲泡后代茶饮用,每次3~10克,每天1次即可。

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决明子

决明子的特点是清暑明目、润肠通便、清肝火。还有一定的降血脂、降血压功效。可取10~15克炒决明子,以白开水冲泡15分钟即可饮用。

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西洋参

西洋参药性寒,是滋阴又补气的好东西。用上开水冲泡参片或参须,加盖5分钟即可饮用,每天3~6克。

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薄荷

薄荷作为糖果或菜肴中的调料,用来泡茶喝,也是好处多多。但注意的是薄荷并不适合产妇及婴儿使用,最好避免。

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茉莉花

从古代开始,茉莉花就是入药的中药之一,对多种细菌有抑制功效,内服外用都有疗效,泡水喝清香宜人。

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金银花茶

味甘寒,但不伤脾胃,可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝,还放入冰糖来调味。注意金银花适合体质平和或体质内热者服用。但金银花药性偏寒,不能长期饮用,特别是虚寒体质及女性月经期内。

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甘草

有泻火解毒、润肺祛痰止咳的作用,有效治疗咽喉肿痛。但中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀患者禁服。

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菊花茶

鲜菊花、鲜茶叶各30克,用开水冲服,其具有清热利咽、消肿止痛的作用。

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